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想要适宜睡眠,卧室就该这么设计!

2016-04-14 14:56 来源:装修保障网 作者:二十四城装饰 阅读()

  1、墙面刷蓝色

  据相关调查并报道了解到蓝色为有利睡眠的颜色。

  2、卧室物品成对摆放

  卧室床头柜,台灯等物件成双出现,这样能为卧室增添和谐感,通过心理暗示提高睡眠质量。

  3、床别太硬,被子要轻

  温馨提示床垫要选软硬适中的,被子太沉会影响呼吸,特别是冬天,选用轻薄、保暖的羽绒被。

  4、配个床前灯,一定得是暖光的

  卧室灯光过强会让体内助睡眠的褪黑激素减少,影响睡眠质量。暖光可以营造一个温馨的睡眠环境。

  5、拒绝大电器

  温馨提示尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器,会让大脑亢奋,严重影响睡眠。

  6、双层窗帘挂起来

  温馨提示营造安静、黑暗的睡眠环境。尤其是朝南的卧室,一层窗帘真的不太够。

  7、千万别摆大盆绿植

  由于光合作用,绿色植物在白天吸收二氧化碳,可一到晚上,便会和人抢氧气,并释放二氧化碳等污染物。因此,卧室别放大盆植物。如果太喜欢植物的话,就放一些小盆栽,点缀点缀吧。小编就分享到此,后续更多精彩,敬请关注。

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